一、美容养颜
柚子中含有丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，能够帮助美容养颜。柚子也可帮助身体排毒清火，帮助身体中多余毒素排出体外，吃出好气色。另外柚子也是强抗氧化剂，能够帮助消除体内的自由基，预防皮肤皱纹产生。
二、缓解压力
柚子中具有一种挥发性精油，并且富含多种维生素、矿物质，能够帮助缓解疲劳压力、消除烦躁焦虑情绪。另外，将柚子去皮榨汁后加入温开水饮用能够帮助促进体内酒精分解排出体外，从而达到醒酒解酒的目的。
三、减肥瘦身
柚子的热量极低，而且在柚子中还含有丰富的果酸，能够帮助刺激胃肠粘膜，影响营养物质的吸收，帮助降低肥胖人士的亢性食欲。柚子还含有特殊的氨基酸能够帮助抑制身体胰岛素的分泌，抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。
四、降低血糖
柚子含有丰富的维生素C、叶酸以及果胶、矿物质等，它的含糖量极低，果肉中还含有胰岛素样成分，具有极好的降血糖的作用。另外柚子还能改善毛细血管功能，心血管疾病患者也可以多吃柚子。
