甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
对于健康的成年人来说，一天吃10颗左右樱桃比较合适。樱桃含有丰富的维生素、纤维素、糖分、蛋白质以及钙、铁、磷等营养成分，一般情况下人体一天吃10颗左右的樱桃即可满足日常的能量需求，不可过多食用，否则容易危害身体健康，可能会出现腹痛、腹泻、消化不良、上火、血便等不适症状。
樱桃中含有一些有机酸等物质，食用过多容易刺激消化液分泌过多，对胃肠粘膜造成刺激，引起胃痛、反酸等胃肠道不适。另外，樱桃性温，部分人群食用过多容易引起上火，出现大便干燥、便秘等身体不适。最后芸果轩小编特别提醒大家，湿热体质、容易上火的人群最好少吃或者不吃樱桃；樱桃中富含钾元素，肾脏功能不佳者也不建议食用；樱桃富含糖分，糖尿病患者最好不要吃樱桃。
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