一、椰枣的功效与作用
1、健脾消食
椰枣具有健脾消食的功效，《海药本草》中记载椰枣：“消食，止咳嗽，虚羸”。直接生食椰枣就能够达到消除积食、缓解消化不良的功效。椰枣中含有非常柔软的纤维素，还能舒缓肠胃，治疗胃溃疡。
2、减肥瘦身
椰枣含有的糖分多是天然果糖，进入人体后不会转化成热量，椰枣中还含有丰富的纤维素和果胶等，既能满足身体对营养的需要，又能减少身体对其他食物的摄入，从而起到减肥瘦身的作用。
3、增性功能
椰枣汁可用于强壮心脏，也能治疗性功能低下。椰枣的汁液就是强身健体的天然伟哥，对男女双方性功能恢复都有益处。当然这种补品对老年人也十分有用，他可以增强老人的体力，同时能够排毒养颜。
4、排毒抗炎
椰枣能加快体内多种毒素代谢，阻止重金属在体内的堆积。椰枣中还含有丰富的维生素C，可以增强抗炎能力，阻止细菌病毒在体内滋生，对扁桃体炎和流行性感冒以及发烧等都有明显预防和缓解作用。
二、椰枣的食用禁忌
1、容易腹泻者、尿频者食用椰枣可能会加重病情。
2、舌头呈现暗紫色的患者吃了椰枣可能出现手脚心发热、烦躁不安的情况。
3、脾胃虚寒者食用椰枣会加重肠胃负担，可能出现腹痛、反酸和烧心等不适。
