腰果中含有脂肪、碳水化合物和蛋白质，还含有多种维生素和钙、磷、铁等矿物元素，具有利水、除湿、消肿等作用，可用来防治肠胃病、慢性痢疾等。适量食用腰果，可以补充身体所需要的某些营养物质，不会对胃造成不利影响。
不过芸果轩小编还是要特别提醒大家，一次性不要吃太多腰果，否则会加重胃肠负担引起不适。腰果是一种脂肪含量和膳食纤维都比较丰富的坚果类食品，能增加胃部的消化负担并能对胃黏膜造成一定程度的损伤，而且还能刺激胃酸的分泌过多。对于胃不好的人群，建议在饮食上以清淡易消化吸收且营养丰富的食物为主，尽量避免各种辛辣刺激油腻的食物。
