在我国,腰果主要分布在海南和云南,广西、广东、福建、台湾也有引种。腰果原产于巴西东北部、南纬10°以内的地区,世界上腰果种植面积较大的国家有印度、巴西、越南、莫桑比克、坦桑尼亚等。
腰果的适应性强,是喜温、强阳性树种,耐干旱贫瘠,具有一定抗风能力,以海拔400米以下生长为宜。腰果对土壤要求不高,除重粘土和石灰岩上发育不佳外,在土壤有机质含量不足1%的红壤、砂壤或多石山地均能生长。不过,腰果不耐寒,月平均气温23-30℃开花结果正常,20℃生长缓慢,低于17℃易受寒害,低于15℃则严重受害致死。最后就是,腰果在年日照2000小时以上,年降水以1000-1600毫米较宜,不宜在地下水位过高或雨季积水的地区栽种。