甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
一般来说，女性在月经期间是不建议吃杨桃的。杨桃性寒凉，经期女性食用杨桃容易增加体内的寒气，使血淤积在体内，引起小腹坠痛，产生痛经感，特别是有痛经或者是宫寒的女性更不能吃。不过，对于体质燥热、内热等热性体质的女性来说，来大姨妈时是可以少量食用杨桃的。
不过除了例假期间，女性可以适量吃一些杨桃。杨桃中含有蛋白质、多种维生素、矿物质、微量元素等营养成分，适量食用可以滋润肌肤，保持肌肤细嫩，而且杨桃中的维生素可以在一定程度上抑制自由基，起到抗衰老的效果。另外，杨桃富含膳食纤维和果胶，适量食用可以促进人体新陈代谢，加快体内多余脂肪和胆固醇的代谢，有润肠通便的效果，对女性减肥有所帮助，并且杨桃的热量和脂肪含量都较低，食用后不易发胖。
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