甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
对于健康的成年人，一般建议一天吃5-8颗杨梅即可，最多不宜超过10颗，而对于体质较弱的小孩更是要少吃，一天吃3-5颗即可。中医认为杨梅味甘酸，性温，入肺、胃经，具有生津解渴、和胃消食等功效，用于烦渴、吐泻、痢疾、腹痛、涤肠胃、解酒等。
杨梅含有较多的有机酸，一次吃太多容易刺激牙齿和肠胃，继而出现牙齿酸痛、腹胀反酸等不适感。而且杨梅性温，吃多了会增加体内的温热之气，时间一长会引发上火现象，尤其是体内有火的人或者热盛的人更需要注意。最后芸果轩小编特别提醒大家，对于糖尿病人以及有慢性胃炎、胃溃疡、胃酸分泌过多的人均不建议食用杨梅。
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