甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
一、雪莲果沙拉
用雪莲果制作沙拉能使身体把它的营养成分全部吸收和利用，具体做法是准备一个雪莲果和猕猴桃，适量草莓，沙拉酱。先把准备好的雪莲果洗净，去掉外皮并切成块状后用开水焯烫一下，再把奇异果去掉外皮切成块状，草莓洗净也切成块状，最后把所有的水果一起放到准备好的沙拉酱中调匀就可以吃了。
二、雪莲果炖鱼
还可以用雪莲果来制作各种养生汤，比如把它与草鱼一起炖汤喝，具体做法是把草鱼处理干净切成块状放入锅中后加入适量清水，生姜和少量料酒，用大火煮开后改小火熬制一个多小时，加入食用盐调味就好。这款汤具有滋补身体，缓解虚弱，增强免疫力等功效，很适合朋友们在冬天食用。
三、雪莲果小饼
雪莲果除了可以做汤以外，也可以用来制做成零食吃，而且还能保留雪莲果大部分营养，具体做法是朋友们在制作时要先把雪莲果打成泥状，然后加入适量的面粉，再打入一个鸡蛋，调匀以后放入到准备好的模具中，最后放到烤箱中烤熟后，就制作成香甜可口的雪莲果小饼了。
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
雪莲果这几年比较火热，尤其是对于糖尿病患者应该是非常熟悉了，而对于糖尿病人能不能吃雪莲果也一直都是大家争议的焦点，那…
2020-11-28 #功效作用 72人围观
大家都知道雪莲果的营养价值是非常高的，不过无论任何食物都是有一定的禁忌人群的，所以不少朋友都问小编雪莲果什么人不能吃…
2020-11-28 #功效作用 85人围观
大家都知道雪莲果的营养价值是非常高的，而水果有热性水果和凉性水果之分，所以不少朋友都问小编雪莲果是凉性还是热性水果，…
2020-11-30 #功效作用 263人围观
雪莲果营养价值是非常高的，所以深受大家的喜爱，而对于关注养生的人来说最关心的应该就是雪莲果的功效了，今天芸果轩小编就…
2020-11-30 #功效作用 116人围观
一直以来大家都宣称雪莲果可以降血糖，但是最近又有一种说法，认为雪莲果不能起到降血糖的作用，所以不少朋友都问小编雪莲果…
2020-11-30 #功效作用 97人围观
雪莲果外型和地瓜有点相似，可能很多人对雪莲果并不太了解，所以不少朋友都问关于雪莲果的吃法。那么雪莲果怎么吃最好最有营…
2019-12-28 #食用方法 201人围观
雪莲果有地下水果之王的美誉，可能很多人并没有吃过雪莲果，但是雪莲果的营养价值还是不容小觑的，可能大部分人并不太清楚雪…
2019-08-25 #功效作用 257人围观
