雪莲果的热量并不高，每100克大约只有17大卡的热量，所以食用雪莲果不用担心发胖问题，非常适合正在减肥的人群食用。另外，雪莲果可以增加机体的饱腹感来减少其他食物的摄入，而且还具有促进肠道蠕动的功能，在一定程度上雪莲果具有辅助减肥的作用。
虽然雪莲果的热量并不高，但是雪莲果属于寒性水果，所以不适宜经常食用，尤其是对于脾胃虚寒的人群，否则可能会刺激肠胃，引发或加重肠胃不适。再有就是如果有长期或严重低血压、低血糖患者，也建议少吃雪莲果，以免引起不适反应。
甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
本站部分内容含医疗保健类信息，仅供参考。如有相关病症，谨遵医嘱！
打赏
给这篇文章的作者打赏
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
相关阅读
-
雪莲果在水果界是一种特殊的存在，而大家都知道食物之间是有相宜相克的，所以不少朋友都问小编雪莲果与什么同食中毒，想知道…
2020-12-08 #功效作用 86人围观
-
相信大家都知道雪莲果具有非常高的营养价值，不过吃任何水果都是有利弊的，所以不少朋友都问小编吃雪莲果的好处和坏处都有哪…
2020-12-10 #功效作用 87人围观
-
雪莲果的营养价值非常高，所以深受大家的喜爱，可能很多人都听说雪莲果可以减肥，所以不少朋友都问小编雪莲果减肥的最快方法…
2020-12-10 #功效作用 73人围观
-
大家都知道雪莲果的营养价值是非常高的，不过雪莲果又属于性寒食物，所以不少人都问小编雪莲果能不能天天吃，那么雪莲果可以…
2020-12-03 #食用方法 81人围观
-
我们在平时买雪莲果的时候很容易买多，而短时间内又吃不完，所以大家都想知道雪莲果的保存方法，那么雪莲果怎么保存时间长而…
2020-12-03 #选购贮藏 636人围观
-
大家都知道大部分水果都是季节性的，过了这个季节基本就不适合再吃了，因为市面上哪怕有卖的，也不再是新鲜的了，所以不少朋…
2020-12-03 #选购贮藏 258人围观
-
雪莲果的营养价值是非常高的，而大家也都知道雪莲果既可以直接生吃，也可以蒸熟了之后再食用，为此不少人就开始纠结雪莲果生…
2020-12-03 #食用方法 131人围观
-
可能很多人都听过雪莲果具有一定的减肥功效，不过也有人对此持相反的观点，认为吃雪莲果并不能减肥，所以很多朋友都问小编吃…
2020-12-03 #功效作用 67人围观
