甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
雪莲果是寒性食物，具有清肝解毒、降火降血压的功效，正常食用雪莲果是不会上火的。中医认为雪莲果味甘、性寒凉，具有清凉退火、清热解毒、润肠通便等功效，适量食用可以起到促进消化、美容养颜、提高免疫等作用。
在生活中很多人吃雪莲果出现了口腔溃疡等“上火”症状，其实这并不是上火，而是雪莲果中糖分的含量很高，渗透压很高，在食用时由于渗透作用，会使口腔黏膜中的水分流失，出现黏膜损伤，再加上口腔内菌类作用，就有可能引起溃疡。一般建议一天吃一个中等大小的即可，不要一下子吃太多，以免造成不适。而且雪莲果是寒性水果，过多食用还有可能会刺激肠胃，引起腹胀、腹痛、便溏或腹泻等不适。
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