甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
不管是苦杏仁还是甜杏仁，吃多了是会中毒的。一般来说，苦杏仁是有毒的，甜杏仁的毒性没有苦杏仁那么强，但是也要适量的吃，它仍然有毒性。苦杏仁一般用来入药，其毒性比一般甜杏仁高数十倍。杏仁的毒性来自其成分中的苦杏仁甙，它在体内经酶的作用可以生成氢氰酸，过量食用杏仁可引起氢氰酸中毒，严重时可抑制延髓呼吸中枢而致死。
杏仁是一种热性的食物，如果过量食用的话，会导致出现上火的症状，如咽喉疼痛，而且杏仁中含有丰富的能量和脂肪，还会导致肥胖。对于女性来说，应该尽量避免过多的食用杏仁，否则会造成月经不调、月经紊乱的问题，尤其是孕妇食用杏仁特别容易导致出现流产的现象。
最后芸果轩小编特别提醒大家，不管是甜杏仁还是苦杏仁，每天不宜超过12克。一旦发现杏仁中毒要及时去医院救治。对于肠胃虚弱的人，最好要少吃杏仁。杏仁含有大量的脂肪酸，对于婴儿和大便溏泻的人则可导致或加重腹泻。
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