甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
首先要说的是西梅的热量并不高，每100克西梅的热量为42大卡左右，而生活中比较常见的水果，比如苹果的热量大约每100克为53大卡左右，火龙果大约每100克为55大卡左右，相对比之下，西梅的热量算是比较低的了。
西梅不仅热量较低，而且脂肪和糖分含量也比较低，每100克西梅的脂肪含量为0.1克，含糖量大约为10%左右，所以西梅还是比较适合在减肥期间食用的。另外，西梅含有非常丰富的营养物质，减肥期间适量吃一些可以为身体补充多种营养成分，而且西梅所含的果胶和膳食纤维素不仅可以增强饱腹感，还可以促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，从而可以有效防止脂肪堆积在体内，在一定程度上也能起到促进减肥作用。
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