女性来月经的时候最好不要吃西瓜，因为西瓜是寒性水果，月经期间如果吃过多西瓜的话，就会出现腹痛、月经量减少等症状，尤其是需要警惕千万不要吃刚从冰箱里拿出来的西瓜，否则血液受到外界低温的刺激，就会影响流通度，甚至会产生血块，加重宫寒淤血的症状。
女性在月经期间不仅不可以吃寒性的食物，而且也不能吃属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，以免造成血液不流畅的状况。
月经期女性可能会比较容易出现缺铁性贫血的情况，因此建议大家平时可以多吃点红枣、桂圆、菠菜、木耳、瘦肉、猪肝等食物，补充经期女性身体所需要的营养物质。
