首先要说的是适量食用西瓜子是不会长胖的,西瓜子中含有大量的油脂,还有一些蛋白质,适当的吃西瓜子可以增强饱腹感,帮助控制其他食物的摄取量,但是一旦多吃就很容易长胖。
西瓜子含有大量脂质,一两西瓜子相当于一碗饭的热量,每100克去皮西瓜子所含热量大于570千卡,比同等重量的米饭、猪肉、鸡鸭肉所含的热量都要高。所以建议在减肥期间还是以少吃或者不吃西瓜子为宜。最后芸果轩小编特别提醒大家,西瓜子吃多了不仅会有长胖的可能,而且还可能会导致口腔一系列疾病,比如口腔溃疡、牙龈炎、龋齿等。
甄德权/总编
懂水果,更懂生活!
首先要说的是适量食用西瓜子是不会长胖的,西瓜子中含有大量的油脂,还有一些蛋白质,适当的吃西瓜子可以增强饱腹感,帮助控制其他食物的摄取量,但是一旦多吃就很容易长胖。
西瓜子含有大量脂质,一两西瓜子相当于一碗饭的热量,每100克去皮西瓜子所含热量大于570千卡,比同等重量的米饭、猪肉、鸡鸭肉所含的热量都要高。所以建议在减肥期间还是以少吃或者不吃西瓜子为宜。最后芸果轩小编特别提醒大家,西瓜子吃多了不仅会有长胖的可能,而且还可能会导致口腔一系列疾病,比如口腔溃疡、牙龈炎、龋齿等。
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
种植西瓜的果农越来越多,西瓜的成长离不开肥料的供给,而对于西瓜种植户来说,最关心的应该莫过于种西瓜用什么肥料最好了,…
2021-08-26 #种植技术 114人围观
西瓜和鸭肉都是生活中比较常见的食物,不过大家都知道食物之间是存在相宜相克的,所以不少朋友都问小编西瓜和鸭肉能不能一起…
2021-08-24 #功效作用 1184人围观
西瓜和羊肉都是生活中比较常见的,关于西瓜和羊肉能不能一起吃一直都颇受争议,有的说吃西瓜可以吃羊肉,而有的人则又说不能…
2021-08-24 #功效作用 50人围观
牛肉和西瓜都是生活中比较常见的食物,不过大家都知道食物之间是存在相宜相克的,所以不少朋友都问小编牛肉和西瓜能不能一起…
2021-08-24 #功效作用 413人围观
西瓜可以说是大家都喜欢吃的水果,而支气管炎是一种发病率非常高的疾病,所以不少朋友都问小编患有支气管炎能不能吃西瓜,那…
2021-08-24 #功效作用 59人围观