甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
西瓜本身不含有任何脂肪，适量吃西瓜并不会引起肥胖。但西瓜含有的糖分较高，如果晚上进食过多，特别是睡觉前进食西瓜，就有可能引起肥胖，因为睡眠时人体的新陈代谢会减慢，糖分被摄入人体后不能及时代谢，当糖分在人体堆积一定时间后，就会转变成脂肪在身体内堆积。
在生活中不少女孩子为了身材选择晚上只吃西瓜而不吃晚餐的方式，同样也是不可取的。因为西瓜是一种性寒的食物，晚上只吃西瓜的话很容易出现体质受到影响的情况。而且，西瓜94%以上都是水分，营养成分并不是很高，长期晚上只吃西瓜有可能出现营养不良的情况，所以不建议只吃西瓜。
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