甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
西瓜既不是凉性，也不是热性，而是属于寒性水果。中医认为西瓜味甘，性寒，具有清热解暑、解烦止渴、利尿等功效，用于暑热烦渴、热盛津伤、小便淋痛等病症。对于健康的成年人来说，一般建议一天内的食用量控制在200-300克左右为宜，不宜过多食用。
西瓜性寒，不宜过多食用，尤其是对于脾胃虚寒、寒积腹痛、小便频数、小便量多，以及平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等虚冷体质的人更需要注意。另外，对于糖尿病人、肾功能不全者、口腔溃疡病人同样建议少吃或不吃为好。最后就是，哪怕是正常健康的人也不可一次吃太多或长期大量吃，因为西瓜水分多，大量水分在胃里会冲淡胃液，可能会引起消化不良或腹泻。
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