对于健康的成年人来说，如果不是在炎热的夏季需要稍微少吃一些，控制在200-300克左右比较好，如果是在炎热的夏季的话，一天内的食用量可以放宽至500克左右，而对于老人和小孩子则需要减半。
西瓜性寒，不宜过多食用，尤其是对于脾胃虚寒、寒积腹痛、小便频数、小便量多，以及平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等虚冷体质的人更需要注意。另外，因为西瓜水分多，如果食用过多，过量水分在胃里会冲淡胃液，可能会引起消化不良或腹泻等不适。最后就是，对于糖尿病人、肾功能不全者、口腔溃疡病人建议少吃或不吃西瓜为好。
甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
本站部分内容含医疗保健类信息，仅供参考。如有相关病症，谨遵医嘱！
打赏
给这篇文章的作者打赏
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
相关阅读
-
西瓜是夏季必备水果，味道甘甜可口，深受大家的喜爱，不过大家也都知道大多数水果都是不宜过多食用的，所以不少朋友都问小编…
2021-05-08 #功效作用 62人围观
-
西瓜味道甘甜，营养丰富，而大家都知道很多食物之间都是存在相宜相克的，所以不少朋友都问小编西瓜和什么食物相克，那么西瓜…
2021-05-08 #功效作用 73人围观
-
西瓜甘甜可口，营养丰富，所以深受大家的喜爱，不过对于吃货们来说，最想知道的应该就是西瓜的成熟上市时间了，那么西瓜什么…
2021-05-08 #选购贮藏 88人围观
-
西瓜味道甘甜，营养丰富，所以深受大家的喜爱，而很多人吃西瓜最为关注的应该莫过于吃西瓜的最佳时间了，那么西瓜什么时候吃…
2021-05-08 #食用方法 106人围观
-
西瓜味道甘甜可口，可以说是夏季的必备水果，而大家都知道水果是有凉性和热性之分的，所以不少朋友都问小编西瓜是凉性还是热…
2021-05-08 #功效作用 251人围观
-
西瓜是夏天最为常见的水果了，而选购西瓜的时候，我们肯定都想自己买到的西瓜又甜又好吃了，那么西瓜怎么挑才知道是甜的呢？…
2020-08-01 #选购贮藏 72人围观
-
西瓜是夏季最为常见的水果了，而大家也都知道水果是有酸性和碱性之分的，所以不少女生都问小编西瓜是酸性还是碱性水果，想知…
2020-07-18 #功效作用 172人围观
-
凉拌西瓜皮是一道美味可口的夏日菜肴，可能很多人并没有吃过凉拌西瓜皮，不过最近有朋友问小编关于凉拌西瓜皮怎么做好吃。想…
2020-01-26 #食用方法 198人围观
-
可能很多人并不是很清楚西瓜皮其实也是可以吃的，比如炒西瓜皮、凉拌西瓜皮等等，不过最近有朋友问小编炒西瓜皮是哪里的菜。…
2020-01-26 #食用方法 749人围观
热门阅读
