对于健康的成年人来说，一般一天最多可以吃三到四根，不过通常吃一到两根最为合适，应选择在饭后或不是饥饿状态时吃比较安全。空腹时食用香蕉，会使血液中钾含量高于正常浓度，出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象。
最后芸果轩小编特别提醒大家，脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜多食，关节炎和糖尿病患者也不应该吃香蕉，以免导致身体不适。另外，香蕉中含有大量的钾、镁元素，肾病患者最好也不要吃香蕉。再有就是，香蕉性寒，对于月经期间的女性也不建议食用，以免导致宫寒、痛经等不适。
甄德权/总编
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