甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
香蕉属于寒性水果，一般来说吃香蕉是不会上火的，而且适量食用还具有清热去火的作用。不过在生活中也有极个别人群吃香蕉出现了上火的症状，主要是因为香蕉含糖量较高，如果食用过多，摄入过多的糖分容易加重脾胃的滋腻性，引起脾胃湿气加重，从而会导致脾胃湿热上火。
对于健康的成年人来说，一般建议一天内吃1-2根香蕉即可，不宜过多食用。而且，香蕉也不宜空腹食用，一般建议最好在饭后一小时以后再吃。再有就是，脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜多食，关节炎和糖尿病患者也不应该吃香蕉，以免导致身体不适。最后就是，香蕉中含有大量的钾、镁元素，肾病患者最好也不要吃香蕉。
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