孕妇是可以吃无花果的，无论鲜品还是干品都可以放心吃。无花果被称为“21世纪人类健康的守护神”，无花果的味道清甜，有护胃清肠、消肿解毒的作用，很适合孕妇食用。无花果含有多种人体必需氨基酸、有机酸、果胶、镁、锰、铜、锌、钙、硼等微量元素及维生素等营养成分。
孕妇吃无花果首先可以有助于消化，其次就是可以缓解便秘。无花果当中含有胶质的纤维素，可以吸附孕妇肠道之内的有害物质。很多孕妇容易上火，再加上子宫的压力，导致很多孕妇会出现便秘的情况，因此多吃无花果，还有排毒通便的作用。
然后就是孕妇吃无花果有助于消肿解毒，若是在怀孕期期间感到咽喉肿痛、肠道痢疾，可以多吃些无花果、无花果当中营养丰富，可以抗炎消肿、清肠解毒。同时，无花果还有助于治疗孕妇的痔疮以及通乳。此外，研究证实，孕妇吃无花果，有通乳的效果。准妈妈到了孕晚期，有些孕妇开始担心自己的乳汁能否顺畅到达。如果孕妇有些担忧的话，不妨吃点无花果。
无花果能够促进消化，润肠通便，对阴虚咳嗽、干咳无痰、咽喉痛、高血压、高血脂有良好疗效，适量吃些对孕妇很有帮助，建议鲜果每次1个（约50克），果干每次3个（约30克）。但要注意的是，若过多的食用无花果则会加重胃肠道的负担，容易引起腹泻，所以无花果再好，孕妇也只能适量食用。
