甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
一、容易上火
桃子属于温热水果，体寒者食用，有利于促进消化、滋润肠胃，但它也不能多吃，要不然会口干舌燥、咽喉肿痛，特别是体质偏热和本身就上火的人，食桃过多的话，会流鼻血，加重上火症状。所以，桃子不能多吃，每天食量控制在250克以内最好。
二、导致腹胀
桃子不能多吃，因为桃子吃多了会感到腹胀。因为桃子并不是很好消化，吃多了会导致腹胀。最好不要多吃，一天吃得不要超过半斤，也就是2-3个的样子。另桃子外表有一层茸毛，一定要清洗干净再吃，不然会引起皮炎或呼吸道感染，严重的话会导致咳嗽、哮喘。
三、会拉肚子
在中医上看，桃子具有润肠、生津的作用。并且现代营养学研究表明，桃子中大量含有的一种成分，可以促进肠道蠕动、起到改善便秘的作用。这样一来，脾胃虚弱的人不应该多食，否则容易加重肠胃负担。另外要注意的是，桃子表面的茸毛没洗干净的话，容易引起肠胃过敏，也会导致拉肚子。
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