甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
油桃性温，一般适量食用既不会上火，也不会下火，不过如果食用过多则可能会导致出现上火症状，特别是内热偏盛、易生疮疖的人群，要避免多吃。另外，对于本身有口干、口渴、咽喉疼痛、口腔溃疡等症状的人群也最好不要吃油桃，避免加重上火的症状。
从食物性质看，油桃属于温性水果，如果食用过多的话，其中含有的温热之气会在肠胃中积累过多而产生内热上火的现象。而且油桃中含有一定的糖分，吃太多的油桃导致糖分摄入太多不能完全被消化的话，剩余的糖分也会转为热量引起相关上火表现。一般对于健康的成年人来说，一天内吃2-3个油桃即可，不宜过多食用，而且油桃也不宜天天吃，一周吃2-3次即可。
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