甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
油桃的含糖量并不算太高，含糖量约为13%左右，也就是说100克油桃中含有13克的糖分。一般来说，低糖水果含糖量在10%以下，中糖水果含糖量在15%左右，而油桃的含糖量处于低糖和中糖范围之间，所以说油桃含糖量并不算太高。
油桃的含糖量较低，升糖指数为28左右，对于血糖控制比较稳定的人群而言，偶尔可以少量的食用油桃，不过最好在两餐之间食用。同样对于处于减肥期间的人群来说也是可以适量食用油桃的，100克油桃的热量约为44大卡，热量不算高，而且脂肪占比也很少，不过油桃中含有一定的果胶、膳食纤维、以及有机酸成分，所以不宜多吃，以免增加肠胃负担。
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
油桃的营养价值是非常高的，不过大家都知道糖尿病患者对于饮食方面是有很多的禁忌的，所以不少朋友都问小编油桃糖尿病人能不…
2021-07-12 #功效作用 82人围观
油桃的营养价值是非常高的，不过对于生活中大多数水果来说基本都是有禁忌人群的，所以不少朋友都问小编哪些人不适合吃油桃，…
2021-07-12 #功效作用 150人围观
大家都知道油桃和李子长得非常像，所以很多人都傻傻分不清油桃和李子，为此也有不少朋友都问小编油桃和李子的区别，那么油桃…
2021-07-12 #选购贮藏 786人围观
油桃大家都是非常熟悉了，不过在网络上很多人都认为油桃是桃树和李子树嫁接出来的，为此不少人都表示怀疑，纷纷都问小编油桃…
2021-07-12 #种植技术 1357人围观
水蜜桃味道可口，营养丰富，所以深受女孩子的喜爱，不过对于吃货们来说，最想知道的应该就是水蜜桃的成熟上市时间了，那么水…
2021-07-08 #选购贮藏 145人围观
水蜜桃味道可口，营养丰富，所以深受大家的喜爱，不过水果是有酸性和碱性之分的，所以不少朋友都问小编水蜜桃是酸性还是碱性…
2021-07-08 #功效作用 280人围观
油桃味道可口，营养丰富，所以深受大家的喜爱，不过水果是有酸性和碱性之分的，所以不少朋友都问小编油桃是酸性还是碱性食物…
2021-06-28 #功效作用 1178人围观
油桃味道可口，营养丰富，所以深受大家的喜爱，而很多人吃油桃最为关注的应该莫过于吃油桃的最佳时间了，那么油桃什么时候吃…
2021-06-26 #食用方法 790人围观
油桃味道可口，营养丰富，所以深受女孩子的喜爱，不过对于吃货们来说，最想知道的应该就是油桃的成熟上市时间了，那么油桃什…
2021-06-26 #选购贮藏 489人围观
