甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
适量吃黄桃是不会长胖的，而且还可以起到减肥的作用。黄桃的热量和脂肪含量是比较低的，含有一定量的糖分，在饭前半小时吃可以增强饱腹感，减少对食物的摄取，对于减肥是有帮助的。而且黄桃中含有大量的纤维素成分，可以起到促进消化、润肠通便的功效，减肥的人适量吃些黄桃还是蛮不错的。
但是，黄桃中含有大量的糖分，若长期过量食用，并且不注意控制饮食及坚持运动的情况下，多余的糖类物质会在体内转化成脂肪，还是会导致发胖的。一般来说每天吃黄桃最好是只吃1个，最多也不要超过2个；另外，建议在两餐之间食用，比如饭前半小时左右，再有就是晚上最好不要吃黄桃。
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