甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
松子性温，味甘，归肝、肺、大肠经，具有滋阴润燥、润肺止咳、滑肠通便、延缓衰老、润肤养颜等功效，适宜于老年体质虚弱、大便干结、慢性支气管炎、久咳无痰、心脑血管病等人群。松子含有大量的不饱和脂肪酸，久食健身心、滋润皮肤、延年益寿，对老年体弱、腰痛、便秘、眩晕、小儿生长发育迟缓、水肿人群均有很高的食疗价值。
不过，芸果轩小编还是要特别提醒大家，松子油性较大，且属于高热量食品，吃得太多会使体内脂肪增加，一天内松子的食用量建议控制在20-30克左右，不宜过多食用。另外，脾虚便溏、肾亏遗精、湿痰多者，一般不宜多吃松子；便溏、精滑、咳嗽痰多、腹泻者忌用；松子含油脂丰富，胆功能严重不良者应慎食。最后就是，极少数人对松子会出现过敏症状，这类人群要忌食松子，以免诱发皮肤发红瘙痒、腹泻呕吐等过敏反应。
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