甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
首先要说的是，孕妇可以吃松子。松子含有多种维生素和不饱和脂肪酸等营养成分，其中维生素E高达34mg/100g，能够改善孕妇怀孕期间皮肤变差的情况，并能预防流产和辅助治疗不孕。另外，松子中所含大量矿物质，如磷、锰、钙、铁、钾等，能给孕妇提供丰富的营养成分，对胎儿大脑和神经有着补益作用。
不过芸果轩小编还是要特别提醒大家，松子属于高热量高脂肪食物，不宜过多食用，一般建议一天内的食用量控制在20-30克左右为宜，一旦吃多了容易引起肥胖，而且也会导致孕妇上火，对于孕妇和胎儿的健康不好。另外，松子吃多了不易消化，容易堆积在体内，导致消化不良和腹泻等症状。最后就是，脾虚腹泻以及多痰的孕妈妈们最好和松子保持距离。
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