甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
一、美容祛斑
柿子含有的胡萝卜素与维生素C，是两种抗氧化剂，可以保护皮肤的健康，减少秋天天气对皮肤的伤害。常食鲜柿子，可以养颜、治疗黄褐斑。把鲜柿加工成柿饼后，每天吃3-5个，则有美容去斑的奇效。
二、降低止血
柿子有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。另外，新鲜柿子有凉血止血作用；柿蒂有降逆止血作用；柿叶有止血作用，用于治疗咳血、便血、出血、吐血等症状。
三、润肠通便
柿子当中含有丰富的果胶，许多水果也含有这样的一种物质，它通过水分解就会变成水溶性果胶，常与纤维素在一起，能够促进肠道的蠕动，可以减缓便秘的症状。
四、润肺护肺
老一辈的人常说：“秋天吃柿子，不会流鼻涕”，鼻涕是与肺相连的，中医说肺开窍于鼻，肺部不受邪，就不会出现流鼻涕的症状，因为柿子有润肺、清肺热的功效。所以秋天适当的吃一些柿子对肺部有很好的保护作用。
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