甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
一、造成腹泻
柿子性寒，性寒食物大多具有滑利作用，适量食用无妨，柿子吃多了会容易造成腹泻情况，如果本身身体较为寒凉，腹泻情况会更加严重，所以，大家在食用柿子的时候一定要把握好剂量，切不可贪食。
二、导致结石
柿子中含有大量果胶和鞣酸，适量食用不会伤害身体，但是吃多了，果胶和鞣酸与胃酸结合会产生凝结反应，形成凝块，这些凝块滞留在胃中会生成胃结石，进而阻塞肠道。情况危急的还会引起腹痛腹泻、恶心呕吐的症状。
三、影响食欲
柿子是一种含糖量非常高的食物，而且还是非常好消化、吸收的单糖、双糖。由柿子吃多了，身体里面的糖分会快速增加，造成饱腹感，从而影响食欲，如果平时血糖较高的人群，还会出现血糖升高的情况。
四、影响吸收
柿子中含有较多的鞣酸，柿子吃多了其中的鞣酸会在胃中吸收钙元素、铁元素、锌元素、镁锌元素等营养成分，时间长了会导致食物中的微量元素不能被人体吸收，危害身体健康。一般建议每天吃1-2个柿子较为合适。
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
大家都知道柿子的营养价值是非常高的，而对于柿子叶可能了解的并不多，其实柿子叶的功效也是不可小觑的哦。今天芸果轩小编就…
2019-12-07 #功效作用 443人围观
柿子是秋冬季节不可多得的水果，不仅味道香甜可口，而且营养价值也是非常高的，相信爱吃柿子的朋友们也都比较关注柿子的营养…
2019-12-07 #功效作用 775人围观
可能大家都听过这样的说法，那就是不要空腹吃柿子，不过很多人还是不太理解为什么不能空腹吃柿子。那么空腹吃柿子会怎么样呢…
2019-12-08 #功效作用 247人围观
说起柿子，不可避免的要提到鞣酸，虽然柿子美味可口，营养价值也非常高的，但是还是需要注意一些食用禁忌，以免对身体健康造…
2019-12-08 #功效作用 474人围观
很多食物之间是相克的，自然柿子也不会例外，就最近就有不少朋友问小编柿子不能和什么一起吃，因为相克的食物同吃确实对身体…
2019-12-06 #功效作用 228人围观
柿子营养丰富，味道甘甜可口，拥有果中圣品的美誉，不过可能大部分人并不太清楚柿子的功效都有哪些。今天芸果轩小编就为大家…
2019-08-24 #功效作用 441人围观
