甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
首先要说的是，吃释迦果具有一定的补血的作用。释迦果中含有丰富的铁元素，而铁元素是血液生成的必需微量元素，可以有效帮助造血，非常适合贫血的患者食用。在生活中补血食物还有很多，常见的有红枣、甘蔗、阿胶、红糖、菠菜、红豆、木耳、桂圆等等。
不过芸果轩小编还是要特别提醒大家，释迦果含有的糖分非常高，含糖量基本在14%以上，甚至能高达26%，对于糖尿病、高血糖者、肥胖人群不适宜食用；再有就是，释迦果属性寒凉，所以脾胃虚寒者最好也不要吃。最后就是，释迦果成分比较复杂，易过敏体质者慎食，否则可能会引起全身瘙痒、发红、口唇红肿、呼吸困难等过敏反应。
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