甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
首先要说的是，释迦果的热量还是非常高的。每100克释迦果所含的热量约为105大卡，需要散步72.4分钟才能消耗掉。同时释迦果中的碳水化合物含量也比较高，所以如果处于减肥期间最好少吃或者不吃释迦果。
释迦果又名番荔枝，具有激活脑细胞的功效，在中国以外常用来治疗脑萎缩。此外，释迦果纤维含量较高，能有效地促进肠蠕动，排走积存在肠内的宿便，同时，它还是最佳的抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老，美白肌肤。不过芸果轩小编还是特别提醒大家，释迦果性寒，脾胃虚寒者不宜过多食用；释迦果糖分含量较高，高血糖、糖尿病以及肥胖的人群不宜食用。
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