甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
首先要说的是，血糖高是可以吃圣女果的。圣女果含糖量较低，大约只有5%，而且食用之后升糖指数也是比较低的，因此适量食用并不会导致血糖升高。不过注意不要吃多了，吃多了还是有可能会使血糖升高的，一般建议一天吃10个左右圣女果即可，每周2-3次就可以了。
最后芸果轩小编还是要特别提醒大家，圣女果的含糖量比普通的西红柿要高，如果可以选择，还是建议吃传统大西红柿会更好一些。在平时的生活中建议可以多吃一些粗粮，粗粮饱腹感比较明显，而且对血糖又不会造成太大的波动，有利于血糖的控制。另外还可以多吃一些豆制品，补充植物蛋白，不过如果患者同时合并糖尿病肾病，就要限制植物蛋白的摄入，优先摄入一些优质蛋白。
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