首先要说的是，吃圣女果不会上火，反而可以去火。圣女果性寒凉，具有生津止渴、清热解毒、凉血平肝、增进食欲的作用，对于上火内热产生的口渴不适、肠燥便秘等症状能起到一定的消火缓解作用。
圣女果的营养价值很高，其中维生素含量是普通西红柿的1.7倍，而且含有丰富的番茄红素，合理的进食圣女果能起到促进生长发育作用，同时还可增强人体抵抗力、延缓肌肤衰老。不过，圣女果性寒凉，且含有丰富的有机酸，不宜多吃，否则很容易造成肠胃不适，引发腹痛、腹泻等症状，对于脾胃虚寒的人群尤其需要注意。
甄德权/总编
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