甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
首先要说的是，圣女果的热量并不高，每100克圣女果中含有的热量大约在22大卡左右，散步四分钟即可消耗完毕。另外，每一百克圣女果的脂肪含量仅为0.1克，所以很适合减肥期间食用，不过不建议食用过多，以免增加脾胃负担。
不过芸果轩小编还是要提醒大家，圣女果属于寒凉性食物，而且含有柠檬酸、果酸、苹果酸等酸性成分，所以建议一天内的食用量控制在20个左右就足够了。另外，不建议空腹食用圣女果，以免引起胃扩张和腹痛。对于急性肠炎以及菌痢等患者也不建议食用圣女果，以免加重病情。最后就是，未成熟的圣女果含有大量的毒番茄碱，最好别吃，这种成分具有一定的毒性，食用后容易出现恶心干呕、全身无力等症状。
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