甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
山竹属于寒凉性水果，一般不建议女性在月经期间食用，如果在经期真的特别想吃山竹，可以少量的食用，一般以不超过2个为宜。不过，特别需要注意的是体质虚寒的女性在经期一定不要食用山竹。
女性在经期不可以吃寒凉的食物及酸涩的食物，以免造成血液不流畅的状况。不过，可以适量吃些温性和平和的水果，不仅能为身体补充水分和营养物质，还能缓解经期食欲差、腰酸、疲劳等症状。温性的水果像荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子、木瓜等；平和的水果有苹果、柠檬、红枣、酸梅、桂圆、葡萄、无花果、椰子、菠萝、橄榄等。
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