一、吃山楂的好处
1、养颜瘦身
山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质，能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用；女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果。
2、降胆固醇
山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化；山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。
3、增强免疫
山楂可以降压，降脂，抗氧化，增强免疫力，清除胃肠道有害细菌等，还可预防肝癌。男性得了脂肪肝，就要养肝护肝，养肝护肝，首推山楂。山楂能助消化，具有养肝去脂功效。
二、吃山楂的坏处
1、孕妇忌食山楂易免诱发流产，故孕妇不宜食用。
2、山楂片、果丹皮含有大量糖分、糖尿病患者不宜食用。
3、儿童、胃酸分泌过多者、病后体虚及患牙病者不宜食用。
4、山楂只消不补，脾胃虚弱者不宜多食。
