一、桑葚干泡水喝的功效
1、补肝护肾
桑葚干泡水喝可以补肝护肾，能缓解男性阳痿和早泄，也能提高女性性欲，对男女不育都有良好的调理作用，对人们因肾虚引起的耳鸣和须发早白也有一定的预防功效。
2、补血养颜
桑葚干含有维生素C和天然的抗氧化成分及多种微量元素，能加快皮肤细胞代谢，使面部皮肤变得细嫩，有效减少皱纹和色斑的产生。另外，桑葚干能促进血红细胞再生，缓解贫血，让人们的面色红润。
3、增强消化
用桑葚干泡水喝能吸收丰富的果酸和多种维生素，还能吸收一些苹果酸和柠檬酸，可以促进胃液唾液等多种消化液分泌，并能加快肠胃蠕动，提高肠胃消化功能，对维持人类消化系统健康有极大好处。
4、增强免疫
桑葚干含有丰富的β-胡萝卜素、硒、黄酮等，具有多种活性成分，这些成分都具有调整机体免疫功能，激发淋巴细胞转化，增强人体免疫力。另外，桑葚干中含有白藜芦醇，可以起到明显的防癌抗癌作用。
二、桑葚干泡水喝的禁忌
1、桑葚干性寒，不能多喝，否则容易加重体内寒气，可能给身体带来腹泻、腹痛、反胃、恶心、食欲不振等不适症状。
2、桑葚干的糖分较高，不适宜糖尿病人食用；另外桑葚干性寒，对于本身脾胃虚弱、腹泻便溏的人群也是需要忌食的。
3、桑葚干中含有较多的鞣酸和植物色素成分，用桑葚干泡水喝会导致牙齿、舌头发生颜色改变，因此喝完桑葚水要记得及时漱口或刷牙。
