甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
一般来说，桑葚干泡水一天10粒左右即可，最多不要超过15粒。而且桑葚干泡水不适宜天天喝，建议以每周2-3次左右的频率为宜。因为桑葚干性寒，而且含糖量较高，过多食用容易导致脾胃滋腻，肠胃受到刺激，甚至引发上火等不适现象。
最后芸果轩小编特别提醒大家，桑葚干含有的糖分较多，糖尿病患者不可饮用桑葚干泡水；小孩子也要少喝，桑葚干含有的鞣酸，会影响到对钙铁锌的吸收，长期过量饮用会造成营养不良，有碍身体发育。另外，桑葚干性寒，平时大便稀溏以及脾胃虚寒者，尽量少喝，否则可能会引起腹泻。再有就是对于月经期间的女性、孕妇群体等也不建议饮用。
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