甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
首先要说的是桑葚干能提高性功能。桑葚性味甘寒、色黑而紫，中医认为黑色与五脏当中的肾脏相对应，黑色食物入肾，经常食用能起到滋补肾脏的效果。另外，桑葚中含有丰富的锰元素，这种成分能提高酶的活性，增加垂体促性激素和生长激素的分泌，所以经常食用桑葚有良好的补肾效果。
这里芸果轩小编特别提醒大家，桑葚主要是补肾阴，而不能补肾阳，也就是说桑葚有一定的补肾效果，但是并不能壮阳。桑葚主要适用于肝肾不足和血虚精亏而引起的头晕目眩、腰酸耳鸣、须发早白、失眠多梦、津伤口渴、消渴、肠燥便秘等症状，而对于阳虚者有畏寒肢冷、大便溏稀、面色苍白症状的人群服用桑葚并无效果。如果想要补肾壮阳，可以用一些补阳药来进行食疗调理，比如说鹿茸、紫河车、淫羊藿、续断、杜仲、锁阳、肉苁蓉、补骨脂、益智仁、菟丝子、沙苑子、核桃仁、韭菜籽等等。
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