甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
一、食欲降低
桑葚味道甘甜，美味多汁，而且糖分较高，若是多吃的话，很容易让食用者降低对其他食物的喜爱，出现短暂的食欲降低症状，严重的情况下可能会出现营养素摄取不足的现象。
二、导致上火
桑葚虽然性寒，但是含糖量较高，如果过量食用，其中的高糖分和酸性物质会不断刺激口腔和肠胃，从而就可能会导致身体出现脾胃湿热、口舌生疮、牙齿疼痛、口干舌燥等类似上火的症状。
三、肠胃不适
桑葚性寒，而且含有丰富的鞣酸成分，若一次性食用过多，很容易刺激肠胃，引发腹痛、腹泻、反胃、恶心呕吐等不适症状，需多喝温开水，尽快就医检查治疗。
四、过敏反应
桑葚含有溶血性过敏物质以及透明质酸，如果大量食用，不仅有皮疹、瘙痒、腹痛等过敏反应的风险，甚至可能会刺激消化道，引发溶血性肠炎。建议出现上述不适症状的人群，立即前往医院就诊，进行脱敏治疗。
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