一、人心果的功效与作用
1、补充糖分
人心果的葡萄糖含量特别多，且极易被人体吸收，因此适量食用人心果可以补充糖分，对低血糖症状有改善作用。低血糖患者可以多吃人心果，能够补充糖分和能量。
2、润肺止咳
人心果对肺部有极强的滋润作用。平时经常抽烟的人，可以多吃人心果，能够滋养肺部，减少肺部疾病的发生。同时，若是有肺炎或者咳嗽，可以通过吃人心果来辅助治疗。
3、增强骨骼
人心果中的钙含量极高，每百克人心果当中的钙含量有900毫克之多。正在长身体的孩童吃人心果，可以促进骨骼发育，而中老年人吃人心果，可以预防骨质疏松、骨质增生等。
4、促进消化
人心果的维生素含量极高，经常吃人心果可以补充维生素，还能够健胃消食。消化功能、吸收功能差的人可以多吃人心果，能够提高肠胃的功能，还能够帮助消食。
二、人心果的食用禁忌
1、人心果的含糖量极高，糖尿病人忌食。
2、人心果不能与海鲜同食，否则可能会引起食物中毒。
3、人心果不能多吃，否则可能会引起消化系统的不良反应，造成消化不良。
