首先要说的是，女性在月经期间是可以吃人参果的。人参果性温，且含有丰富的营养物质，如蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素以及钙、锌、铁、钾等矿物质，在来大姨妈时适量食用，不仅不会影响月经，而且还能补充营养和水分。
不过芸果轩小编还是要特别提醒大家，一般建议一天内吃1-3个人参果即可，不宜过多食用。因为人参果性温，吃太多可能会出现上火症状，甚至可能会影响到月经量，特别是本身是热性体质，内热偏盛、易生疮疖的女性更不宜多吃。而且人参果中富含纤维素等成分，吃多了也容易加重消化负担。
甄德权/总编
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