甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
孕妇是可以吃葡萄的。成熟的葡萄含糖量高达10-30%，以葡萄糖为主。葡萄味甘酸、性平，适用于妊娠贫血、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹痛、水肿等症。孕妇通过吃葡萄可以滋阴补血、强健筋骨、通利小便，还能补充人体所需的葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸以及钾、钙、磷、铁等多种矿物质。
在中医的角度上看，孕妇吃葡萄有着安胎的好处。另外，葡萄钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，可补气血、暖肾，对孕妇贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。最后，孕妇吃葡萄还能有益胎儿大脑发育，改善宝宝偏黑的肤色。
不过，由于葡萄的含糖很高，所以孕妇食用葡萄应适量，以免引发妊娠糖尿病。再有就是建议吃完葡萄过30分再喝牛奶，因为葡萄中的维生素C会和牛奶里的元素起反应，两者同时服用会导致拉肚子，重者会呕吐。最后就是吃葡萄后不能立刻喝水，否则不到一刻钟就会腹泻。
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