甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
一、导致肥胖
提子虽然热量和脂肪含量较低，但是含糖量很高，其中大部分是能被人体直接吸收的葡萄糖，在食用大量的提子后，会摄入大量的糖分，容易堆积在体内转化成脂肪，从而导致肥胖。
二、损伤牙齿
提子含有丰富的糖类物质，长时间的大量吃提子，且不注意口腔卫生，可能对牙齿会有损伤，导致蛀牙的出现，特别是对牙齿在发育阶段的小孩子来说更是不宜多吃。另外提子吃多了还有可能引起口腔溃疡。
三、血糖上升
提子中含有丰富的葡萄糖，葡萄糖是比较容易被胃肠道吸收的，如果一次性食用过量的话，很容易导致血糖急剧升高。所以，糖尿病人不要过多的食用提子，而且如果能不吃提子就最好不要吃。
四、肠胃不适
提子的鞣酸含量比较高，如果一次过多的食用，容易导致肠胃不适，出现消化不良甚至是便秘的情况。另外，因为提子皮比较难剥，在生活中通常会连皮一起吃，如果清洗不干净，也有可能会导致腹泻。
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