甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
首先要说的是，不建议糖尿病人吃枇杷。枇杷中含有各种果糖、葡萄糖，含糖量大约为8-10%左右，即每100克枇杷中大约含有8-10克左右的糖，属于中等含糖量的水果，食用过多可能会导致血糖波动，使血糖上升，加重病情。不过，在血糖控制稳定的前提下，即空腹血糖能控制在7.8mmol/L以下，餐后2小时血糖控制在10mmol/L以下的状态时是可以少量食用的。
对于糖尿病患者来说，可以适量的吃一些含糖量相对比较低及升高血糖速度较慢的水果，比如：山楂、柚子、苹果、猕猴桃、番石榴、雪莲果等。另外，在平时的生活中建议可以多吃一些粗粮，粗粮饱腹感比较明显，而且对血糖又不会造成太大的波动，有利于糖尿病患者的血糖控制。再有就是，还多吃一些豆制品，补充植物蛋白，不过如果患者同时合并糖尿病肾病，就要限制植物蛋白的摄入，优先摄入一些优质蛋白。
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