甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
对于健康的成年人来说，枇杷每天吃5个是比较合适的，最多不宜超过10个，而对于老人、小孩和脾胃不佳人群食用量还应减半。枇杷清甜可口、营养价值高，在枇杷果肉中含有丰富的胡萝卜素、碳水化合物、多种维生素、矿物质、微量元素等营养成分，其中胡萝卜素含量在各水果中位列第三位。
不过芸果轩小编特别提醒大家，枇杷性凉，不宜过多食用，否则容易刺激肠胃，引起肠胃不适，而对于本身就脾胃虚寒、便溏腹泻的人群来说，不建议食用枇杷；另外，枇杷中含有丰富的糖类物质，如果食用过多容易有碍脾胃运化，助湿生痰，引发痰热等不适症状，对于糖尿病患者来说也是不建议食用的；最后就是，女性在经期也不宜食用枇杷，否则可能会导致出现宫寒痛经。
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