一、木瓜奶昔
在制作时需要准备一个自然熟透的木瓜，把它去掉外皮和里面的籽儿以后切成块状，再准备一杯酸牛奶，把木瓜果肉和酸牛奶一起放到料理机中，制成奶昔取出以后淋上适量蜂蜜，调匀以后即可食用。
二、银耳木瓜
将银耳15克放在温水中泡开，清洗干净，将木瓜中等大小的一个去掉皮和籽，切成小块，将南杏仁12克，北杏仁10克去掉膜衣，清洗干净，之后将银耳、木瓜、杏仁都放进炖盅内，加入适量的开水炖煮20分钟就可以食用了。
三、木瓜猪蹄
木瓜黄豆炖猪蹄也是它的丰胸吃法之一，平时需要把猪蹄洗净剁成小块，再用沸水焯一下，把木瓜切片，与猪蹄一起入锅，加适量的黄豆与葱姜和料酒，再加清水一起炖制，炖好以后吃猪蹄和木瓜喝汤就可以。
四、木瓜大枣
木瓜花生大枣汤也是木瓜的常见丰胸吃法之一，平时可以把木瓜100克、花生150克以及大枣10个，片糖1块，一起入锅加清水煲制成汤，然后取出吃木瓜和花生并饮用汤汁，每周2-3次，持续食用一段时间，就能看到明显的丰胸效果。
五、木瓜麦片
将木瓜一分为二，取半个切成细小的颗粒，之后与全职牛奶搅拌到一起，然后加入适量的麦片，早酌量的加入一些糖就可以食用了，最好是当做早餐来吃，丰胸效果相当不错的。
六、木瓜牛奶
木瓜150克，牛奶一杯，糖1小匙，也可以加蜂蜜。木瓜去皮、切块放入果汁机中，加入200CC鲜奶，糖适量，用中速搅拌几分钟即可。每天一杯，做好后立即饮用，为了保持风味和营养，冬天置放不超过30分钟和夏天不要超过20分钟。
