甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
首先要说的是血糖高可以吃猕猴桃，不过必须是在血糖控制正常的情况下，而且必须要注意适量。一般来说，一天内猕猴桃的食用量最好不要超过一个，而且也不宜天天吃。
高血糖人适量的吃些猕猴桃可以刺激胰岛素分泌，猕猴桃中含有大量的天然糖醇类物质肌醇，这种物质能有效调节糖代谢，还能调节细胞内的激素和神经传导效应，并且猕猴桃还能够调节身体里面的酸碱度。每100克猕猴桃的含糖量一般在8-14克之间，含糖量并不是很高，基本上处于中等水平。不过特别需要注意的是，猕猴桃的升糖指数是非常高的，基本上都在52左右。所以，虽然血糖高可以吃猕猴桃，但是必须要注意适量。
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
猕猴桃大家再熟悉不过了，而我们在平时难免会出现上火的情况，所以不少吃货们都问小编上火后能不能吃猕猴桃，那么上火可以吃…
2021-09-16 #功效作用 467人围观
大家都知道猕猴桃是后熟的，一般我们买回来的猕猴桃都是需要进行催熟处理的，不过很多朋友反映买回来的猕猴桃放了好久都放不…
2021-09-16 #选购贮藏 1175人围观
大家都知道猕猴桃性寒，所以不少人都想尽办法将猕猴桃加热了吃，为此也有不少朋友都问小编猕猴桃能不能蒸着吃，那么猕猴桃可…
2021-09-16 #食用方法 710人围观
大家都知道猕猴桃的营养价值是非常高的，都知道吃猕猴桃的好处很多，不过对于吃猕猴桃具有的好处可能知道的人并不多，那么吃…
2021-09-15 #功效作用 114人围观
