首先要说的是，猕猴桃和橙子可以一起吃，猕猴桃中含有丰富的蛋白质、维生素C、纤维素以及钙、铁、磷等成分，而橙子中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、胡萝卜素以及有机酸等成分物质，两者在成分上并不冲突。
不过猕猴桃和橙子都是寒凉性水果，一起过多食用很容易增加体内的寒凉之气，加重人体胃肠道负担，可能会导致出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，所以一般建议最好不要将猕猴桃和橙子一起吃，尤其是脾胃虚寒、月经期间、肠胃功能不好的人群更需要注意。通常来说，最好是将两者间隔2-3小时分开食用，或者隔天再吃。
甄德权/总编
懂水果，更懂生活！
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