首先要说的是，不建议晚上吃猕猴桃，一般猕猴桃最好在两餐之间食用，比如上午的十点左右和下午的三四点钟左右。而且，从健康的角度来说，在晚上八点以后仅适合喝水，不吃任何东西最好。
猕猴桃属于寒凉性食物，晚上胃肠内几乎没有多少食物，这时食用猕猴桃会增加脾胃的寒气，容易引起脾胃虚寒，经常如此会出现消化功能下降，严重时会引起腹泻。另外，猕猴桃含有大量的维生素C和植物酸，对胃肠有一定的刺激作用，在晚上吃猕猴桃会导致胃酸的大量分泌，并且在胃肠内长时间滞留，容易引起胃肠道炎症。
甄德权/总编
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