猕猴桃的热量并不高，每100克可食用部分为61大卡热量，一般散步半小时就能够吸收并消化完，而且猕猴桃含有丰富的膳食纤维，是一种比较理想的减肥水果，适量食用可以起到辅助减肥的作用。
最后芸果轩小编特别提醒大家，猕猴桃含有大量的酸性物质，不适宜空腹食用，一般建议在饭后1-2小时吃为宜。另外，猕猴桃性寒凉，不能多吃，且脾胃虚寒、风寒感冒、小儿腹泻、慢性胃炎、尿频尿急、经期女生均不宜食用，经期的女生吃了会导致月经过多或是出现痛经，其他的人吃了可能会出现肠胃不适或是拉肚子等症状。
甄德权/总编
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